ここんとこ特に何もない日々のつもりで、ストレッチングを毎日やったりやらなかったりのキープマイペース。
が、ふと気がつくと、やらなきゃならないことが積もりに積もり始めてたのです。
冷蔵庫が壊れて２週間。
掃除機が欲しいと思い始めて１ヶ月。
あとついでに欲しいのは、炊飯器、加湿器、ＰＣ、順不同。
で、とりあえず、座布団を買ってみたぜっ。
あとコジマで掃除機もゲットッ。

買い物は苦手です、相当。

ご飯を食べてる時、電車に乗ってる時、雑誌を立ち読みしてる時。
ふと躰の姿勢や腰の具合に意識がいって、ケツの穴をキュッと締めたり、曲がった背骨をピンと伸ばしたりしとります。
なんかね、気になって仕方ないの、自分の躰。どうもやっぱり確かに歪んでる。なるほど生まれてこの方そりゃココロも歪みがちなわけでしょう。

あとあれね、洋式トイレの便座に腰掛ける時は「腰を入れる」ね。和式じゃムリですが。お通じの具合が向上しますからお試しくさい。

先日、ダンサーさゆりさんにお会いしまして。
ネホリハホリ聞きましたわよ、ストレッチング界隈のこと。
やはりどうも小島の躰はヒトよりカチカチビチビチで基本的なストレッチングをするための準備から先ずは始めないといけない様子です。
先が見えない。
けど？だから？楽しんでます。

「腰を入れる」

「お腹の奥の方にあるナントカっていう筋肉を引き伸ばすイメージ」

とりあえずの課題。