ご飯を食べてる時、電車に乗ってる時、雑誌を立ち読みしてる時。
ふと躰の姿勢や腰の具合に意識がいって、ケツの穴をキュッと締めたり、曲がった背骨をピンと伸ばしたりしとります。
なんかね、気になって仕方ないの、自分の躰。どうもやっぱり確かに歪んでる。なるほど生まれてこの方そりゃココロも歪みがちなわけでしょう。

あとあれね、洋式トイレの便座に腰掛ける時は「腰を入れる」ね。和式じゃムリですが。お通じの具合が向上しますからお試しくさい。